|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-07, 00:33
|
#4 |
|
מושעה
|
assafam מה אתה רוצה..
חיטוב?אורדה של אחוזי שומן וירידה במשקל גוף? או מאסה? עלייה במאסת שריר (ועלייה במשקל)?כי אתה לא יכול גם לעלות מאסת שריר וגם לרדת בשומן תחליט מה אתה רוצה ותציב מטרה אחת. בכל מקרה בשבילך התפריט הזה לא מתאים לא לחיטוב ולא למאסה.זה קצת אוכל. חסר חלבון ,חסר פחמימות ואין שומן איכותי.. |
|
|
תצוגה בשכבות