|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-06, 11:58
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אליאב תיקח בהתחלה רק פרי, תחכה איזה 20 דקות תיקח את החלבון שלך עם איזה ש"ש או משהו. אתה לא צריך סוכר ענבים או תמרים סתם - גם ככה זה לא משנה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
01-10-06, 12:01
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
אני ממליץ על שוקולד ביסקוויט של עלית, זה מה שצריך ביציאה מצום, בוסט של שוקולד עם ביסקוויט, לחכות 17.5 דקות ולהוריד 100 גרם Whey עם 200 גרם דקסטרוז, לחכות שעה ולאכול מוזס 300 גרם עם צ'יפס וחצי טובורג מהחבית.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
01-10-06, 12:06
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-10-06, 12:02
|
#4 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-10-06, 13:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוכל עוגה אני חולה שבוע אחר כך ויש לי בחילות. אולי הפסיכולוגיה הורגת אותי יותר מהעוגה 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
