שאלה אל תפריט התזונה

Ilan-V · 06-04-07, 16:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

עדיף לעבוד לפי תפריט נכון שחלבונים חשובים אבל יש עוד אבות מזון חשובים כמו פחמימות שומן שגם אותם צריך לצרוך בצורה מסודרת. לדוגמא ואתה לא צורך מספיק פחמימות חלק מהחלבון ילך לאנרגיה ולא לשרירים

לא לא פחמימות אני משתדל ליצרוך בכל ארוחה... כמובן שחלבון יותר... אז שניה לא חיייב לאכול לפי תפריט מסווים?

עבו · 06-04-07, 16:26

לא גבר לא חייב.. תפריט זה נראה לי יותר מדוייק ומסודר יותר משמעת ועניינים כאלה שזה טוב אבל אתה יכול לעשות את זה בלי תפריט גם.. אני נגיד כל השבוע בבסיס ובסופי שבוע גם יומיים עובד ככה שאת רוב הארוחות אני לא אוכל בבית ולא אני מכין אבל עדיין שומר לא עושה הרבה שטויות והינה מסתדרים.. תכלס אם יש לך מצב לארגן לעצמך תפריט מסודר זה עוד יותר טוב

Ilan-V · 06-04-07, 16:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו

לא גבר לא חייב.. תפריט זה נראה לי יותר מדוייק ומסודר יותר משמעת ועניינים כאלה שזה טוב אבל אתה יכול לעשות את זה בלי תפריט גם.. אני נגיד כל השבוע בבסיס ובסופי שבוע גם יומיים עובד ככה שאת רוב הארוחות אני לא אוכל בבית ולא אני מכין אבל עדיין שומר לא עושה הרבה שטויות והינה מסתדרים.. תכלס אם יש לך מצב לארגן לעצמך תפריט מסודר זה עוד יותר טוב

הבנתי אותך לא יודע אני לא אוכל לפי תפריט.. אני פשוט מנסה לשתות אבקה כמה שצריך לצרוך תה כמות חלבון הדרושה... וזהו אבל נ יראה אני יחכה לתגובות תודה בכל מיקרה

Ilan-V · 07-04-07, 09:40

מקפיץ... ותענו בבקשה!

06-04-07, 16:26	#2
עבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עבו הודעות: 620	לא גבר לא חייב.. תפריט זה נראה לי יותר מדוייק ומסודר יותר משמעת ועניינים כאלה שזה טוב אבל אתה יכול לעשות את זה בלי תפריט גם.. אני נגיד כל השבוע בבסיס ובסופי שבוע גם יומיים עובד ככה שאת רוב הארוחות אני לא אוכל בבית ולא אני מכין אבל עדיין שומר לא עושה הרבה שטויות והינה מסתדרים.. תכלס אם יש לך מצב לארגן לעצמך תפריט מסודר זה עוד יותר טוב

07-04-07, 09:40	#4
Ilan-V IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Ilan-V הודעות: 3,234	מקפיץ... ותענו בבקשה!