|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-07, 14:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני כמוך בדיוק ...
אתה פשוט צריך כנראה להשתמש במשקל גדול יותר , מספר גדול יותר של תרגילים. או שהתכנית לא מתאימה לך, בכל מקרה 100% שגדלתה בחודש וחצי .. פשוט עוד אי אפשר ממש לראות את זה תמשיך להקפיד באימונים חזקים ובאוכל ותראה תוצאות! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
