|
|
06-04-07, 11:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כודם כל בכולם צריך גב ישר.
רומני אני חושב שזה על רגליים ישרות וכל מה שאתה לרדת עם המוט. קלאסי זה שאתה מתחיל את התנועה שלך מפוזה כמו הרמת משקולת רק שאתה מרים את המוט עד הברכיים. רגע אולי אני אמצע ציורים (תרשימים). יש עוד דד ליפט סומו הכי קשה אבל יש איתו בעיה- התחת גודלת וגודלת וגודלת... עריכה: בקלאסי וברומני אתה פשוט מתרומם ולא מרים.
__________________
מתאמן... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
