|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-06, 16:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למגנזיום: בננה + 60 גרם שיבולת שועל לא יעברו את ה 250 קלוריות.
בננה=80 קלוריות 60 גרם ש"ש = 120 קלוריות סה"כ 200... |
|
|
|
30-09-06, 18:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?
נו תנו מתכון לגיינר ביתי עם הרבה קלוריות ושלא ימלא אותי במקום ארוחה  |
|
|
|
|
30-09-06, 20:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
http://images.ifun.ru/n/NCkPxogxdd.gif |
|
|
|
|
|
01-10-06, 09:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לאיזה שיבולת שועל אתה מתכוון?
יש 3 רמות גריסה 1) טחונה (סובין) 2) דק (כמו חצי מהגירסה העבה) 3) עבה (חתיכות שלמות כאלה) |
|
|
|
|
01-10-06, 10:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח ואני דיברתי על משהו בסגנון ה80 גרם ולא 60 ועזוב את זה שהחישוב שלך לגבי הקלוריות לא היה נכון ואני מדבר על שיבולת שועל של קוואקר
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
