|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 16:09
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
למרות שתאמת החלוקה הזאת ממש דומה ל AB אני לא חושב שהוא יתאמן בחלוקה כזאת למרות שהיא לא רעה אם כבר אני היתי מעדיף לעשות משהו כזה A חזה B גב C רגליים כתפיים D ידיים גם לחלוקה הזאת יש את החסרונות שלה אבל לדעתי זה קצת מטופש לעבוד ב ABCD בצורה שדומה מאוד ל AB רק עם ווליום יותר גבוה דרך אגב כמה סטים אתה נותן לשריר גדול\קטן? |
|
|
|
תצוגה בשכבות