|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-07, 14:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קיצר עזוב משה אנחנו יכולים להווכח עוד 10 עמודים, אתה בדעה שלך ואני בשלי לא משנה עכשיו.
אתה מסכים אבל שעדיף לצרוך "אוכל אמיתי" ?
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
23-03-07, 14:23
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לבן אדם שמתקשה להגיע לצריכת החלבון/קלוריות היומית שהוא אמור זה דבר אידיאלי בשבילו לבן אדם שמתכונן לתחרות גם כן מומלץ לו למקסימום תוצאות (חומצות אמינו חיוניות , גלוטמין וכדומה שיש באבקות) גם אני דוגל באוכל הטבעי , אבל זה שנוי במחלוקת ועוד 20 שנה יכולים להוכיח שהאבקות זה דבר מעולה ,בריא,לא מזיק , וכדומה ויכול להיות להפך.(הוכחה על 100% לא מחקרים שמראים אפקטיביות על קבוצות של אנשים..) זה לא משנה כל אחד לוקח את ה"סיכונים" שלו ואת העדפות שלו אני אישית יש לי אוכל מוצק זמין תמיד לאחר ולפני אימון ככה שאין לי בעיה עם הנושא לאנשים שיש בעיה זה אידיאלי בשבילהם , לאנשים שמתאמנים שנים ונמאס להם מטונה ושאר הדברים זה גם אידיאלי בשבילהם זה ממש תלוי את מי שואלים , אין בזה טוב או רע יש בזה רק נחוץ או לא וכל אותם הפרמטרים שהוזכרו למעלה הם העדפות לכך... |
|
|
|
|
23-03-07, 14:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה מוותר על אימון ואמר לא נורא מנוחה זה טוב
אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה מתחיל את חיי האימונים שלך בחיטוב בלי לעשות מסה וטוען שיש לך כבר מספיק שרירים ואתה מספיק "מנופח" חח שמעתי את זה הרבה... אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה לא רוצה לאכול כמו שצריך כי "חיים רק פעם אחת" (ודווקא בגלל זה תאכלו נכון !!) אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה צריך עזרה בתפריט / תוכנית אימונים אבל אתה מתקמצן על כמה גרושים ללכת לאיש מקצוע שיעזור לך להתקדם ובמקום זה מתפשר על אימונים ותזונה סבירה (שסך הכל אתה מוציא בסופו של דבר את הכסף על טעויות אז בכללי ביזבזת אותו סכום כספי) אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה מעדיף לאכול טונה או פסטרמה אחרי אימון במקום אבקת חלבון "כי זה לא בריא כי זה מעובד או משומר" ולא מבין שטונה זה משומר ופסטרמה מעובד והכל בסופו של דבר לא מזיק לגוף הכל שטויות. (ברור שיש בריא יותר ובריא פחות אבל כל שנה מחקר אחד שובר את המיתוס של הקודם לו...) בקיצור... אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה הולך להתאמן לפני הקיץ בשביל להכין את הגוף לים (כמה עצוב שיש כאילה) ובחורף אוכל כמו בהמה ולא מוזיז תתחת כי "לא רואים גם ככה את הגוף" - וסוג אנשים כאילה - הייתי אוסר עליהם להיכנס לחדר כושר. שיהיה חג שמח חברים (: |
|
|
|
23-03-07, 16:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
