|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-07, 01:18
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ביקשתי ממדריך להדגים לי דדליפט קלאסי, שמתי פלטות של 20 בכל צד... המדריך בא... אמר "מה זה? למה אתה שם 60 קילו?" אני עניתי שהפלטות של ה15 או ה10 קטנות והוא לא יוכל להתכופף ולשמור על גב ישר. המדריך טען שהוא כבר לא בכושר... הוריד את הפלטות, רצה להדגים לי מוט עם מוט חופשי....
חשבתי לעצמי "מילא, לפחות ככה הוא יראה את התנועה נכון יותר והמשקל לא יפגע בטכניקה" והוא הדגים לי Barbell Row בשילוב של דדליפט :cry_1: :cry_1: :cry_1:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
23-03-07, 01:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
במכון הקודם שלי המאמן המפגר ניסה לתת לי עוגיות שאני אוכל באמצע אימון
ואמרתי לו מה פתאום הוא אמר לי אתה מפגר בלי זה לא תגדל  :cry_1: ויש עוד מלא שאני אזכר אני אכתוב
__________________
no pain no gain 
|
|
|
|
23-03-07, 05:58
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש מדריך שיודע מה זה דדליפט..?  המצב אצלכם טוב אם כך...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
23-03-07, 11:04
|
#4 |
|
Banned
|
יש אצלנו מדריך גבר אם אופי נשי כזה אני שונא את האנשים האלה אני מסוגל לרצוח אותם אחד אחד
קיצור תשמעו כמה הוא אידיוט דבר ראשון באו אליו כמה ילדים בני 15 וחצי חדשים בחדר כושר ביקשו ממנו לקבל תוכנית אימונים והסבר ..התשובה שלו הייתה "מה פתאום יש משחק כדורגל זוז זוז אל תפריע" כמובן שיש לו הרגל מטופש אחרי כל סט מסכן של תרגיל כתפיים הכי מוזר שראיתי בחיים שלי שאני אפילו לא יודע איך לתאר אותו הוא ישר רץ למראה ואומר לעצמו "יש יש התקדמות" השחיפון הדוחה הזה! כמובן שהוא רואה מישהי צעירה הוא לא מכיר אף אחד ולא שומע הוא חייב לרוץ אליה ולשוחח איתה שיחת נפש על הגבר שהוא הכניס לו בתחת לפני כמה ימים ועל איך שהוא ברח לו  הא כן וכל הזמן קר לו אז מה הוא עושה במקום ללבוש חולצה או לבוא אם מעיל ולהתחשב במתאמנים בחדר כושר שמזיעים וקורעים את עצמם האידיוט פשוט מאוד מדליק את החימום בחדר כושר וכמובן אני שונא את הקשישות בנות 400 שבאות אליו ומצדיעות לו על זה  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
