|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-06, 12:14
|
#1 |
|
חבר חדש- אזהרה 2
|
יש מצב שאתה מרים משקולות לא נכון
נראה לי שזאת לא הסיבה אבל שמרימים משקולות אז חייבים לשמור על פרק יד ישר לגמרי,משהו שלא ידעתי לפני שנרשמתי לחדר כושר,יכול להיות שאתה לא נח מספיק זמן בין סט לסט,או שאתה פשוט עושה יותר מדי,למשל שמע,אני כבר שבוע שלם לא עושה ספורט בגלל שיש לי מים בברך,זה קרא שהלכתי על הליכון מהירות 7.0 ועשיתי מצב גבהה 4.0.
 עכשיו אתה הלכת לרופא? ושמע אתה חייב לתת לפרק היד לנוח,זה אפילו לא טוב שאתה כותב במחשב,למה זה מפעיל את פרק היד,לי יש מים בברך ואני נותן לרגל להיות כל הזמן ישרה,אני חובש תומך ברך,אני עולה רק פעם 1 במדרגות לכיתה,ואני לא יורד להפסקות לצערי,אני פשוט נותן מנוחה ענקית לברך,לדעתי זה מה שאתה צריך לעשות בקשר לפרק כף היד,מקווה שעזרתי    . |
|
|
|
30-09-06, 20:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה אחי
אבל אתה כנראה התבלבלת אין לי כאבים באזור כף היד אלה בקו הזה באזור המרפק . . זה שמעל האמה ואני דיי בטוח שאני מבצע את כל התרגילים בצורה טובה [הייתי בחדר כושר די הרבה זמן ככה שיש לי נסיון . . ] |
|
|
|
|
03-10-06, 02:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
UP ?
כמעט 70 צפיות ולאף אחד אין תשובה  |
|
|
|
|
03-10-06, 03:04
|
#4 |
|
Guest
|
ולמי אתה ממתין בדיוק? לך להיבדק \=
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
