|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-07, 14:12
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
2)תדאג לא לעבור את ה 3 שעות בין ארוחה לארוחה,תחלק את הארוחות ליותר ארוחות קטנות 3)תחשב קלוריות תשתמש במחשבון הזה http://olympusfit.co.il/show_mamarim...at_id=11&id=46 4)תחשב את הBMR שלך,כמה קלוריות אתה מוציא ביום בכדי שתדע כמה קללוריות צריך להכיל התפריט שלך אתה יכול להישתמש במחשבון הזה = אבל כמובן זה לא מדויק זה בארך http://olympusfit.co.il/show_mamarim...at_id=11&id=66 בהצלחה ! |
|
|
|
|
22-03-07, 14:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובה אבל אם זה לא תפריט איך אני יקרא לזה? :p
עוד תגובות אם אפשר תודה
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
22-03-07, 21:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
