ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-09-06, 11:30   #1
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
תגידו, הקשר של גמישות סטטית ודינמית היא קשורה כמו שמסת שריר וכוח קשורים (העיקרון הזה) לא?
אם אני אשפר את הגמישות הסטטית אז הדינמית תשתפר, אבל אפשר שיהיה לך גמישות דינמית טובה ללא גמישות סטטית ממש טובה ואפשר גמישות סטטית טובה בלי הרבה גמישות דינמית.
אבל אם אני אשפר את הסטטית הדינמית תשתפר נכון? כאילו יש קשר?
כן, יש קשר. גמישות סטטית היא טווח התנועה המקסימלי שלך בכלל. גמישות דינאמית היא טווח התנועה המקסימלי שאתה יכול להפעיל באמצעות השרירים הנגדיים שלך וזה קשור לחוזק שלהם ולהרגל שלהם לעבודה בטווח מסוים.
Takima מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-06, 12:13   #2
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Takima
כן, יש קשר. גמישות סטטית היא טווח התנועה המקסימלי שלך בכלל. גמישות דינאמית היא טווח התנועה המקסימלי שאתה יכול להפעיל באמצעות השרירים הנגדיים שלך וזה קשור לחוזק שלהם ולהרגל שלהם לעבודה בטווח מסוים.
בדיוק מה שחשבתי..
תודה
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים