|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
תעלה משקלים בהדרגה מאימון לאימון...
אל תשכח שכדי ששרירים יגדלו אתה חייב שהם יהיו חזקים מאימון לאימון...
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|