|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() מה לדוגמה אם אני עושה לחיצת חזה אז זה כאילו גם תרגיל בשביל יד אחורית אז לא לעבוד עליה בכלל?
אם אפשר דוגמה לתוכנית fbw טובה.. |
![]() |
![]() |