עזרה לא יודע מה לעשות אם האוכל שיהיה טעים יותר??

IGOR · 21-03-07, 15:58

כן.צודק.אני בכלל נמאס לי גם מכל התפריט מהסריח הזה.לאכול אותו הדבר כל הזמן אז אני מגוון.יענו אני עדיין עושה 4 ארוחות אבל אני אוכל מה שאני רוצה {אני לא צריך לדאוג להשמנה} יענו אני מערבב גם גנקפוד או איך שקוראים לזה מתי שבא לי וגם אוכל בריא שיש בו המון פחמימות וחלבונים..

**ניגרי ענק** · 21-03-07, 16:02

להחליף חזה עוף בכרעיים בתנור, להחליף אורז בתפוחי אדמה או להיפך.
בקיצור לגוון.

21-03-07, 15:58	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כן.צודק.אני בכלל נמאס לי גם מכל התפריט מהסריח הזה.לאכול אותו הדבר כל הזמן אז אני מגוון.יענו אני עדיין עושה 4 ארוחות אבל אני אוכל מה שאני רוצה {אני לא צריך לדאוג להשמנה} יענו אני מערבב גם גנקפוד או איך שקוראים לזה מתי שבא לי וגם אוכל בריא שיש בו המון פחמימות וחלבונים..

21-03-07, 16:02	#2
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	להחליף חזה עוף בכרעיים בתנור, להחליף אורז בתפוחי אדמה או להיפך. בקיצור לגוון.