ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-03-07, 18:08   #1
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
כל הקטע זה לא רק לאכול אחרי אימון מנת חלבונים וזהו..אתה צריך לאכול בכל ארוחה ביום מנת חלבונים...
זה לא רק חלבונים, אל תבלבל אתו, אם אתה בעלייה במאסה אתה צריך לאכול המון פחמימות.
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 18:13   #2
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

כולם היו בהתחלה כמוך מבולבלים
ולאט לאט כולם הבינו שהגורם המכריע הוא בעצם המזון
תבין אין פשרות בנושא הזה
אם אתה עולה מסה
אתה פשוט צריך להפנים שבלי האוכל כל האימונים שלך הולכים לפח
אם אתה קורא מאמרים ובכל זאת לא ירד לך האסימון
תלך לדיאטן שירביץ בך תורה
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים