|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-15, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
9-12 סטים לגדול
לקטן איזור 6 סטים מבחינת טווחי חזרות - רשמתי אל תהיה מקובע על 10, תשחק 8-15 מקווה שהבנת |
|
|
|
26-03-15, 21:38
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית למסה | מורקוסם | אימונים | 3 | 24-01-13 18:00 |
| תוכנית ab למסה | A_M | אימונים | 14 | 09-05-10 19:12 |
| תוכנית למסה | Shauder | אימונים | 3 | 10-04-07 15:28 |
תצוגה עם הדגמה
