|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-14, 21:19
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
הי איגור תודה על התשובה
בת 33, 166, 72 קג. בחמשת החודשים האחרונים ירדתי 15 קג, חסרים לי עוד 10 בערך... אני אחרי שתי לידות, האחרונה לפנ 7 חודשים. בזמן האימון מאוד קשה, אבל אחר כך התחושה מדהימה ואני באמת יורדת ומתחטבת מהר, ב 8 ימים האחרונים ירדתי 3 קג! בלי להרעיב את עצמי. מתי זה עובר?? ביום שישי יש לי את האימון הבא ואני רוצה לעשות אותו במלואו. המאמן גם אמר לי שאני צריכה לעות יותר קרדיו כדי שהלב שלי כביכול יעמוד בעומס אבל מעבר לשני אימוני כוח בשבוע ושני קרדיו של חצי שעה פשוט אין לי זמן! בכל מקרה מחר אני הולכת לקופת חולים שהאחיות יקחו לי מדדים וכאלה וגם לרופא... ליתר ביטחון |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פציעה במהלך אימון | Cortex | פורום אימוני כוח | 9 | 19-03-13 00:07 |
| אימון כפיפות בטן אינטנסיבי | sabata | אימונים | 9 | 12-05-11 20:07 |
| כאב בכתף - לא במהלך אימון | mag707 | פציעות ספורט | 0 | 07-04-10 15:35 |
| אירובי במהלך אימון כוח | mr.Kosher | אימונים | 3 | 08-10-09 20:17 |
| יכולות פיזיות | kibinimat | אימונים | 95 | 05-01-07 23:00 |
תצוגה בשכבות