אבקות- מומלץ?

[יועץ לתוספי תזונה]

1.מאיזה בחינה לא טבעי?
אבקת חלבון לא עשוייה מחומרים סינטטים.
אבקת חלבון עשוייה מרכיבים טבעיים כגון חלבון מי גבינה(המצוי בחלב הפרה).
מה שכן רוב תוספי המזון עוברים תהיכים כאלו ואחרים ע"מ לייצור אבקה עם טעם וצבע.
בידיוק כמו שאתה קונה מולטי ויטמין מבית המרקחת המוצר עבר תהליך מסויים על מנת לקבל צורת קפסולה בעלת צבע ומרקם כלשהו.

2.איבוד משקל מתבצע בעיקר בשל מאזן קלורי שלילי.
מייחסים חשיבות לצריכת אבקות(עלייה במסה,חלבון) לירידה במשקל ברגע שמפסיקים איתם משום שאותם מוצרים מספקים קלוריות וברגע שאתה מפסיק את צריכתם אתה צריך להשלים קלוריות ממקורות אחרים ע"מ לא לאבד משקל.

הגוף שורף קלוריות בכל רגע נתון,גם במנוחה מוחלטת ע"מ להתקיים.
על מנת לעלות במסה עלייך לספק לגוף יותר קלוריות ממה שהוא שורף.

אני מאוד ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לעלייה במסה,אחד המאמרים המפורטים ביותר בעברית לעלייה במסה-
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94