|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-14, 08:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה אחי
איך אתה מתכונן ליום של הרמות כבדות כאלה? איך התזונה שלך ביום הזה? מה קורה אם נניח אתה מגיע עייף? אתה הרי לא יכול להרים את המשקל הזה כשאתה עייף |
|
|
|
30-06-14, 12:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי הכנה מיוחדת, גם המשקלים האלה מבחינתי כרגע הם לא כאלה כבדים ומבחינת תזונה אני מנסה לשמור ולא לחרוג יותר מדי (כרגע נע בין 85 ל86ק"ג) בכל מקרה ככה או ככה האימונים שלי לא הכי מסודרים ברגע הזה אז יוצא לי לתת אימון כמו שצריך רק פעם אחת בשבוע |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
