|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-14, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן זה ברור לי, פשוט חשבתי על מאגרי הגליקוגן, שאולי לא כדאי למלא אותם עד כדי כך (אפילו אם זה חיטוב) בגלל שהרוב יישרף משם במקום מהשומן. מצד שני אסור להיות קיצוני ולהיות על 0 גרם פחמימה.
אגב, כמה שומן צריך לאכול בחיטוב דל פחמימה? יש נוסחא? |
|
|
|
01-06-14, 21:53
|
#2 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
אני בדרך כלל לא מחשב את השומן שיש במזונות פחמימתיים וחלבוניים, אלא נטו את המזונות השומניים יותר. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שריפת קלוריות בשחייה | KOKO16 | אימונים | 21 | 02-09-08 11:36 |
| שאלה לגבי שריפת קלוריות בריצה / הליכה | Scylla | אימונים | 18 | 10-04-08 23:43 |
| שאלה לגבי שריפת קלוריות באט הליכה... | yaniv | אימונים | 3 | 05-06-07 15:47 |
| שריפת קלוריות במנוחה. | אור55 | תזונה ותוספים | 2 | 23-05-07 21:21 |
| שריפת קלוריות- שאלה | DropDead | אימונים | 8 | 03-12-06 09:37 |
תצוגה עם הדגמה
