|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-14, 18:40
|
#1 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
בארוחת בוקר הייתי מוסיף חלבון שנספג מהר כגון אבקת חלבון מי גבינה/יוגורט 0-1.5%.
בין הארוחה ב12 לארוחה בשעה 18 אין ארוחה משמעותית.קשה לי להאמין שזה תפריט שבאמת מספק לך 2300 קלוריות. בדקת היטב? תדאג על ארוחה גדולה כל שעתיים שלוש המכילה חלבון מלא.
__________________
|
|
|
|
04-05-14, 09:35
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה!
קיבלתי את ההצעות ואשנה את התפריט.
מבחינת חלבון, כדאי אולי להוסיף את האיזי גיינר או אבקת חלבון? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab - אודה לעזרה ממנוסים ובעלי ידע!! | n92 | אימונים | 5 | 06-02-12 14:51 |
| חדש בפורום - שלום לכולם, אשמח לעזרה.. | -maor- | תזונה ותוספים | 6 | 08-10-08 13:22 |
| זקוק לעזרה מחובבי הרוק בפורום | arbel2 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 07-01-08 22:26 |
| זקוק לעזרה בנוגע ל ebay | Smart Teach | פיתוח גוף-כללי | 0 | 31-10-07 21:11 |
| מחשב ערכים לתפריט שלי וזקוק לעזרה | AAA | תזונה ותוספים | 1 | 16-12-06 20:31 |
תצוגה עם הדגמה
