|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-06, 18:41
|
#11 |
|
מנהל ראשי
|
זה לא תורם כלום,לא למניעת פציעות(וזה כל המחקרים הכי מתקמדים מראים את זה היום) ולא להתפתחות השריר. זה תורם לגמישות זה דבר אחר. אבל עוד משהו אני לא זוכר איפה קראתי אבל אמרו שם הפוך לא לעשות מתיחות בין הסטים כי זה יכול לגרום נזק כלשהו , אני לא יכול להרחיב כי קראתי את זה לפני שנה בערך.
|
|
|
תצוגה בשכבות