|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-14, 18:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע 2 קילו בחודש זאת עלייה אידיאלית. תמשיך ככה כל עוד אתה עולה במשקל-מעולה. מתי שתתקע תוסיף או חצי כף גיינר או שתמשיך לצרוך אותה כמות של גיינר ופשוט תוסיף קצת אוכל לתפריט..
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת גיינר ללא אימונים | snirf | תזונה ותוספים | 0 | 17-09-13 20:45 |
| חוות דעת לגבי גיינר שבאתר..... | popo50 | תזונה ותוספים | 5 | 27-01-11 17:18 |
| חוות דעת על גיינר | eden.B. | תזונה ותוספים | 2 | 20-12-09 23:32 |
| מה אתם אומרים על חלוקה של צריכת גיינר? | RoyGush | תזונה ותוספים | 2 | 23-09-08 16:44 |
| חוות דעת - גיינר Mrm | amir harduf | תזונה ותוספים | 2 | 19-01-07 18:24 |
תצוגה בשכבות