|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-14, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא אומר לך לעשות ss. זאת אחלה תוכנית אבל היא לא בהכרח מתאימה לכולם.
היא מלמדת אותך עלייה הדרגתית וקבועה במשקלים ויש בה מספיק חזרות כדי לצרוב לך את התנועה במוח. תחבש הודעות של "הומי" בנושא. הוא נותן אחלה המלצות לבניית תוכנית כוח. אתה יכול לחפש גם בגוגל, אתה תמצא גם בעיברית וגם באנגלית. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עיצות והתייעלות לשיפור אימונים | GK91 | אימונים | 7 | 17-12-12 11:06 |
| מה דעתכם על שיטת 5/4/3/2/1 לשיפור הכוח? | Max90kg | אימונים | 4 | 05-06-09 15:50 |
| תוכנית אימונים,המלצות לשיפור. | SilverSurfer | אימונים | 7 | 09-10-08 23:58 |
| איך התוכנית אימונים? (חיטוב) יש מקום לשיפור? | TakeITEasy | אימונים | 10 | 02-04-08 15:08 |
| אימונים לשיפור האתלטיות | look | אימונים | 14 | 14-09-07 08:42 |
תצוגה עם הדגמה
