|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-14, 01:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Moo אני קורא את הכתבות שלך והן ממש טובות ומוסברות בצורה ברורה, תודה רבה.
רציתי לשאול אותך, בכתבה 1 על שומן רשמת להיות גירעון קלורי יום יומי לאורך תקופה. השאלה שלי היא כזו: בניתי לי תפריט תזונה לחיטוב, שמוביל אותי לגרעון של 1400 קלוריות כל שבוע, משמע כ2 קילו בחודש, אבל בתור תפריט שבועי- יש ימים שאני אוכל יותר ממה שאני צורך ויש ימים שמן הסתם ההיפך, אבל הסהכ'' הוא גרעון 1400 שבועי. זה בסדר? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתבה חדשה שלי - דיאטה חיטוב ולמה נשאר לי שומן בבטן ? חלק שני | moo | תזונה ותוספים | 2 | 03-02-14 18:39 |
| דיאטה, חיטוב ולמה נשאר לי שומן בבטן ? פוסט חדש שלי | moo | תזונה ותוספים | 0 | 17-01-14 10:31 |
| טעויות נפוצות בחדר כושר אצל מתאמנים | motherfuckerscreamer | אימונים | 18 | 11-11-13 12:21 |
| homie מסיים חיטוב, 95 קילו 7 % שומן בייספס 52 ס"מ | Homie | גלריות הגולשים | 4 | 28-05-12 14:54 |
| הורדת "מדלדל בבטן" אחרי דיאטה | xxarthurxx | פיתוח גוף-כללי | 19 | 24-12-09 19:44 |
תצוגה עם הדגמה
