|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-14, 22:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון A יום חמישי 06/03/14
סנאץ' גריפ היי-פולס: 60, 80, 90ק"ג 3*3 פאוור קלין וקלוקוב פרס עם עצירה: 40, 55ק"ג 5*5!!!! PR!!!! ההיי-פולס באחיזת סנאץ' היה כבד מאוד אבל סגרתי 3 סטים של 3 בלי הרבה בעיות רק שהיה כבד גם מבחינת אחיזה אני הכי מרוצה מהקלוקוב פרס עם עצירה ביצעתי pr בזה ועוד הרמתי את זה בכל פעם מהריצפה כל חזרה נעצרה על הטרפזים ורק אז לחצתי זה פיחלץ אותי לגמרי לא היה קל בכלל בעיקר ב2 סטים אחרונים שהרגשתי שאוטוטו אני נכשל אבל הצלחתי ללחוץ ולסגור את כל החזרות בקיצור מרוצה מאוד והיה אימון קטלני ביותר!!!!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות