|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-14, 22:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון "גב" יום ראשון 23/02/14
פנדליי רואו: 60, 80ק"ג 5*5 מתח עם תוספת משקל באחיזה רגילה: 5*5 30ק"ג! פנדליי רואו היה כבר צ'יטינג ככה או ככה אני לא אוהב את התרגיל הזה ואף פעם לא אהבתי וגם לא חושב שהוא תורם הרבה אמרתי נעשה אותו לתקופה עד שיהיו זיופים ואז נפסיק לעומת זאת מתח עם משקל מלך תרגילי הגב ותרגיל שתמיד אהבתי סגרתי 5*5 עם 30ק"ג עליי לא היה קל בכל חזרה אחרונה אבל סגרתי את כל הסטים סה"כ היה אימון קטלני!!!!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות