|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-14, 12:53
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
עדכון לאחר 3 חודש אימונים :
88 ק"ג (צורפה תמונה לאלבום) עכשיו מה עושים אני תקוע כבר 3 שבועות על אותו משקל של ה 88קג ? אוכל טוב כ 5 ארוחות ביום + לוקח גיינר אחרי אימון, משתדל להמשיך לישון ולנוח 7-8 שעות ביום . אולי הגוף הסתגל לאותם התרגילים ובגלל זה לא גדל ? *דווקא במשקלים עבודה אני לא תקוע ומשיך לעלות כל כמה אימונים . |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [יעוץ] רוצה להתחיל במאסה יש לי תוכנית אימונים צריך עזרה בנוגע לאבקות-יש נתונים בפנים | YUPIDO | תזונה ותוספים | 4 | 20-04-13 03:13 |
| צריך יעוץ בקשר לתוכנית אימונים - חיטוב | Rufos | אימונים | 0 | 27-03-12 21:33 |
| יעוץ|צריך יעוץ בלקיחת אבקת חלבון באימונים | david9995 | אימונים | 3 | 14-09-11 18:20 |
| [יעוץ] בקשר לתוכנית ab שלי | Guy- | אימונים | 8 | 31-03-09 21:36 |
| חדש בפורום, צריך יעוץ לתוכנית אימון! | ינון כהן | אימונים | 0 | 03-01-07 22:30 |
תצוגה בשכבות