|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-13, 09:42
|
#1 |
|
נפיחון
|
קשה לי להאמין שתוריד משקל כשאתה עושה 5*5. זאת תוכנית מאסיבית וקשה. אתה הרי רוצה לעלות בכוח ולכן צריך לאכול המון ואם תוסיף גם את כל האירובי הזה אתה תיהיה מותש כל הזמן כי גם ככה התוכנית קשה. רק הסקוואט ירצח אותך ותחשוב שיש עוד בנץ ודדליפט. אל תעשה אירובי יותר מ 3 פעמים אפילו פעמיים מספיק גם ככה אימון עם נפח כזה משפיע חזק מאוד על חילוף החומרים. תצטרך לאכול המון כדי להתאושש..
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה במסת שריר = עליה באחוז שומן :\ כנסו | Moliere | אימונים | 6 | 24-09-11 02:41 |
| יעוץ|צריך יעוץ בלקיחת אבקת חלבון באימונים | david9995 | אימונים | 3 | 14-09-11 17:20 |
| עליה בשומן =עליה בכח ,למה | ספונסר | תזונה ותוספים | 1 | 02-05-09 16:31 |
| 2 תמונות חדשות לכבוד עליה ל62 קילו (20 סה"כ עליה) | Furious1988 | גלריות הגולשים | 19 | 07-02-08 15:34 |
| עליה נקיה Vs. עליה מלוכלכת | MIK23 | תזונה ותוספים | 8 | 22-07-07 01:40 |
תצוגה עם הדגמה
