|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-13, 19:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לפני אימון סיבים לא מתאים , בעיקר פחימות פשוטות.. תמר כמו שאמרת זה טוב
ותן לי להציע לך דבר שאני תמיד עושה .. בננה אחת גדולה לפני אימון וכמה אגוזים בכיס .. אנרגיה אש  |
|
|
|
26-11-13, 15:21
|
#2 |
|
נפיחון
|
גורנאו אני שונא אותך.. אכלתי היום 100 גרם שיבולת שועל שעתיים לפני האימון ונשבע לך אחרי כמה סטים בבנצ הרגשתי שהכל עולה ושלא נדבר מה היה בדדליפט..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחבר 2 ארוחות לפני אימון בחיטוב | itaymadddd | תזונה ותוספים | 4 | 01-08-10 01:59 |
| אפשר לחבר כמה ארוחות לפני אימון בשביל לקבל יותר כח? בתקפות חיטוב או שלא יעזור לי | itaymadddd | תזונה ותוספים | 10 | 15-06-10 21:51 |
| ארוחות שלפני אימון ואחרי אימון | ebeck | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-10 18:59 |
| לחבר 2 ארוחות על הבוקר לפני אימון אפשרי? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 3 | 27-04-10 22:05 |
| ארוחות לפני ואחרי אימון | r0y | תזונה ותוספים | 2 | 30-08-07 19:52 |
תצוגה עם הדגמה
