|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-13, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז תודה קודם כל. הלוואי והייתי יכול ליישם את כל מה שאמרת אבל אני בצבא ואין לי אופציה לאכול ככה..אני אוכל פחית טונה עם שלוש פרוסות לחם ו150 גר גבינה ושלוש ירקות בערב זה המקסימום שאני מצליח..
ואם אני אוכל בננה אחרי האימון(יחד עם האבקה), האם לאכול שני תמרים כרבע שעה לפני האימון יהיה טוב? ועדיין לא הבנתי מה אתה אומר לגבי החטיף..מומלץ או לא?? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחבר 2 ארוחות לפני אימון בחיטוב | itaymadddd | תזונה ותוספים | 4 | 01-08-10 01:59 |
| אפשר לחבר כמה ארוחות לפני אימון בשביל לקבל יותר כח? בתקפות חיטוב או שלא יעזור לי | itaymadddd | תזונה ותוספים | 10 | 15-06-10 21:51 |
| ארוחות שלפני אימון ואחרי אימון | ebeck | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-10 18:59 |
| לחבר 2 ארוחות על הבוקר לפני אימון אפשרי? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 3 | 27-04-10 22:05 |
| ארוחות לפני ואחרי אימון | r0y | תזונה ותוספים | 2 | 30-08-07 19:52 |
תצוגה עם הדגמה
