|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון בגלל שאני גם עוסק בוויטליפטינג המטרה היא לדעת לצאת מהבור מטווח נמוך מאוד ע"י באונס מהברך ולווא דווקא ההיפדרייב מההאמסטרינג + גמישות + בסופו של דבר זה סקוואט יותר קשה מה שיותר קשה = בדרך כלל מחזק יותר לפחות את הדברים ש'נחלשים' בסקוואט lb רגיל , גם אני בלי חגורה ויש לזה סיבה שהרבה אוהבים להתווכח עליה בפורום השני אבל זה גם חלק מהעניין , פשוט לתת לגוף להתמווד עם המשקל בטווח המקסימלי בלי עזרים
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חגורה לסקוואט / bor - באמת נחוץ? | juhyuh | פורום אימוני כוח | 12 | 12-04-11 16:45 |
| סקוואט אם חגורה. | YsMetalhead | פורום אימוני כוח | 60 | 23-03-11 21:36 |
| סקוואט עם חגורה-מה אתם אומרים? | rosilio | אימונים | 21 | 07-04-09 09:14 |
| התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 20:18 |