|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-13, 12:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
"עומס חלבון" יהיה לך אם לא תתאמן\לא תשתה. אם אתה מתאמן סדיר ישן אוכל ושותה הרבה אין סיבה שהכליות שלך לא ידעו להתמודד עם כמות החלבון.
חוץ מזה אתה יכול להוריד חלבון ולהעלות שומן אם מפריע לך אל תשכח שחלבון x4 =קלוריה ושומן x9 =קלוריה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ראק פולס 180 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 21 | 10-05-12 15:54 |
| ראק פולס | גשש בלש | אימונים | 3 | 28-08-11 21:21 |
| לא מרגיש עומס | H3zi | אימונים | 10 | 27-12-09 17:21 |
| עומס? | trx--->sus | אימונים | 3 | 08-05-07 20:30 |
| עומס יתר? | J.Viewz | אימונים | 1 | 30-10-06 22:48 |
תצוגה בשכבות