|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-13, 00:34
|
#9 |
|
נפיחון
|
אני לא מאמין שאם מתאמן × ירים משקל כבד ל5 חזרות,הוא לא יקבל גירוי מקסימלי ההיפך לדעתי יהיה גירוי הרבה יותר טוב מאשר עם 8 חזרות ו200 סטים.. בן אדם שהתקדם עם 5 חזרות בכל התרגילים המורכבים, והגיע למשקלים יפים, יראה קטן?
|
|
|
תצוגה בשכבות