|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-13, 11:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה בין הסטים בין 60~90 שניות, לא לדבר בזמן האימון ולהיות ממוקד בתרגילים ובאימון. ככה תצליח.
|
|
|
|
25-09-13, 13:59
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
בין הסטים אני נח 35-40 שניות ובין כל תרגיל דקה.
מה החסרון בזה שהכל זה לחיצות? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| האם יש צורך להוריד תרגילים מהתוכנית? | =amit= | אימונים | 10 | 07-02-10 17:31 |
| תוכנית אימונים - צריך עזרה בלהחליט על תרגילים | daleee | אימונים | 2 | 14-02-09 15:13 |
| עזרה|צריך אתר טוב שיראה לי תרגילים ויגיד איזה שריר הם משפרים | The-One | אימונים | 4 | 01-05-08 23:47 |
| צריך עזרה בהחלתה איזה תרגילים לבחור לגב | itaiprz1 | אימונים | 1 | 22-11-07 10:40 |
| מה דעתכם על תוכנית חדשה שבנו לי במכון? ארוכה מדי? | EyalHa | אימונים | 11 | 14-10-07 13:50 |
תצוגה עם הדגמה
