|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-13, 18:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני יסביר לך , לא יודע אם ככה זה בכל החדרי כושר או בחלקם אבל אצלנו הקפיצות בדמבלים זה 10 , 12.5 , 15 , 17.5 וכן הלאה. ואלה קפיצות לדעתי שהם גדולות מדי ומאוד קשה לי לעלות במשקלים בגלל זה
תסכים איתי שלעלות 2.5 במכה ביד אחת זה מטורף והמגנט זה כדי למתן את העלייה במשקל לדוגמא בפטישים אני עושה 15 קילו כל יד בקלות , ו 17.5 אני מתקשה בחזרה הרביעית בערך וזה מבאס אותי. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מגני שוקיים | ניר123 | פורום אימוני כוח | 2 | 18-05-12 20:49 |
| כושר לבני נוער | dann1 | אימונים | 2 | 14-03-12 17:21 |
| מגניקומסטיה | tomeriko82 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 18-07-08 18:50 |
| האם ציפי לבני תשתמש בזה ? | dror | פיתוח גוף-כללי | 7 | 16-06-07 22:11 |
תצוגה עם הדגמה
