|
|
20-09-13, 03:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה זה איברים? אתם בעיקר מזיינים תשכל. עצימות היא לא פונקציה של abcd או ab או a או א'. עצימות היא אחוז מ1rm בתרגיל שאתה מבצע. לא איזה יום היום, לא מה השעה ולא איזה תכנית אתה עושה. |
|
|
|
|
20-09-13, 11:19
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לאיודע כמה זמן אתה מתאמן אבל לבנתיים זה להתעסק בקקה כל כמות הסטים הזו תלמד,תשכיל תראה איך אתה מתקדם ולמה הגוף שלך מגיב טוב,תתחזק גם ותדע בעצמך. אני תאכלס לא מתעמק במספרים אני גם שוקל 78 ואנשים נותנים לי 90, זה לא פונקציה לכלום כמו שאתה מדבר בנוגע לסטים אם אתה מתקדם טוב אם x סטים וזה נשמע לך טיפה משונה,על הזין... ציטוט:
וזה בדיוק מה שאמרתי. |
||
|
|
|
|
20-09-13, 11:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יום עצימות בטקסס | the raccoon | פורום אימוני כוח | 4 | 03-10-12 21:17 |
| עצימות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 3 | 29-04-11 21:31 |
| יום עצימות - טקסס , 170 דדליפט | sason | פורום אימוני כוח | 23 | 01-11-10 21:54 |
| עצימות/אוכל | מרציאנו | אימונים | 5 | 12-11-09 18:59 |
| נפח+עצימות+תדירות | ג'קי בן סימון | אימונים | 17 | 16-08-09 11:57 |
תצוגה עם הדגמה
