|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-13, 11:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשמע, אני שמח שאתה חוקר ומסתכל באינטרנט ושואל.
את האמת? לא כזה משנה כל עוד אתה עושה סקוואט + דדליפט זה לא משנה איזה סקוואט אתה עושה , אז פשוט לך על מה שהכי נוח לך ותתקדם איתו כמה שיותר. בהצלחה |
|
|
|
08-09-13, 18:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם אנשים שונים הם בנויים מעט שונה.
זה בא לידי ביטוי בכל דבר בסקוואט. סוג האחיזה, מיקום מוט וכו. אתה יכול גם לשים את המוט כמו hb ולעמוד יותר רחב ולרדת במה שיראה יותר כמו lb. זה די התעסקות בקקה כל עוד אתה עושה את התרגיל זה מה שחשוב. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט, פרס וקלין + שאלה ss | ניר123 | פורום אימוני כוח | 12 | 27-09-11 02:50 |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| וואי וואי שאלה ... | RuNN12 | תזונה ותוספים | 3 | 08-03-10 22:18 |
| שאלה על סקוואט | terminater135 | אימונים | 10 | 01-08-09 22:31 |
| שאלה סקוואט | SuzukiR | אימונים | 6 | 02-11-06 22:15 |
תצוגה עם הדגמה
