|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-13, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא יודע על מה כל הריב הזה...
גם אני כתבתי את דעתי... ודבר שני גם אני למדתי ויישמתי ובדקתי וראיתי... לבן אדם שלא לוקח ממתקים יהיה קשה מאוד להביא תוצאות עם גירוי של שריר פעם בשבוע... ורבים וגדולים וחכמים ממני יגידו לך אותו הדבר... אין מה להתווכח על ידע ונסיון כמו שאין מה להתווכח עם הדעות... זה כמו שעובדתית המצרים תלוים בארצות הברית, יש עובדות ויש מציאות... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
18-08-13, 22:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לראיה יש מספר לא מבוטל של מתאמנים שאני דווקא כן נותן להם abcd ובהחלט יש תוצאות. Abcd אתה לא עושה פעם בשבוע, זה לפי הפרשי ימים ומנוחה, יוצא שכל 4-5 ימים אתה עובד על שריר, רשמתי את זה גם לאיתן. גדולים וחכמים ממך, כבודם במקומם מונח, אבל ישנם כמה גדולים וחכמים שאני מאוד מחזיק מהם כמו דוקטור אבי מויאל, גל ציון וגיל גרנות (ששניהם ממליצים עליה), ישראל פרנקל, ד"ר דרור שגיא והמרצים שלי בתואר והם לא סותרים את מה שאני אומר אלא להיפך. אני מזמין אותך לנסות abcd פעם אחת בצורה נכונה ותראה שהיא מעולה למאסה וניטרלי. וגם abcde אבל היא עובדת במתכונת שונה. |
|
|
|
|
|
18-08-13, 23:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה אם דיברת על היפרטרופיה זה משהו אחר וזה יכול להיות שכן יהיו תוצאות ב abcd או משהו כזה , גם בתוכניות כוח יש תוכניות שמחולקות ל4 ימים בשבוע. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית abcd | itay301 | אימונים | 59 | 03-01-12 20:42 |
| תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 5 | 01-02-09 22:07 |
| תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 4 | 21-10-08 19:54 |
| תוכנית חדשה Abcd | סהר! | אימונים | 0 | 14-03-07 14:14 |
תצוגה עם הדגמה
