|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-13, 22:07
|
#1 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
המאקרו פרו הוא גיינר מעולה.
הוא מספק במנת הגשה (3 כפות הנימצאות במוצר) 500 קלוריות מתוכן 37 גרם חלבון. עלייך לספק לגוף עוד קלוריות חוץ מהמוצר אם ברצונך לעלות במסה. הדרך הבטוחה היא לייצור תפריט תזונה,ככה שתדע בידיוק כמה קלוריות אתה מכניס לגוף. אני ממליץ לך לקרוא את המאמר המלא לעלייה במסה שפורסם באתר ישראלבודי. http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 תוכל להעזר בצוות היועצים של ישראלבודי בהכנת תפריט תזונה,תוכנית אימונים אישית ומעקב תקופתי. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1
__________________
|
|
|
|
29-07-13, 22:53
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי קראתי מה שרשום וגם את המאמר על איזה גיינר
מתאים לך ויצא המקרו שאני שותה עכשיו וגם ראיתי כמה אני צריך לאכול ובאיזה זמנים בערך אבל עדיין אני לא יכול לשלוט בזה כי אין לי אוכל בצורה שותפת.. אני אוכל בערך 2 ארוחות ביום לפעמיים 3 ונדיר שאני אוכל ארוחת בוקר.. לכן פניתי אליכם אולי תמצאו לי גיינר שיתאים למצב שאני נמצא בו ואולי גם להגיד לי מתי לשתות ואיך לחלק אותו.. תודה |
|
|
|
|
30-07-13, 20:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ככה
תקנה גיינר חזק יותר
המקרו פרו הוא יחסית "עדין" פרפקט 3000 הוא אדיר וגם סיריוס מאס מטורף כמובן שיש עוד תחפש משהו עם יותר קלוריות בנוסף כמובן תזונה נכונה |
|
|
|
|
30-07-13, 23:22
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
וקראתי קצת על הפרפקט 3000 ויש עליו תגובות טובות אתה חושב שזה יתאים לי? כאילו אני לא ישמין מזה? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה|המלצה לגיינר | yossiaroas1 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-13 11:22 |
| מחפש המלצה לגיינר | snirf | תזונה ותוספים | 13 | 16-01-13 14:28 |
| המלצה לגיינר | brN | תזונה ותוספים | 2 | 31-10-12 18:46 |
| המלצה לגיינר | Danzig | תזונה ותוספים | 11 | 04-10-12 03:19 |
| צריך המלצה לגיינר | yanivmvp | תזונה ותוספים | 3 | 28-01-12 16:06 |
תצוגה עם הדגמה
