|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-13, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה בכל הוריאציות. תנסה לעשות שכיבות סמיכה בעמידת ידיים או שכיבות סמיכה עם מחיאת כף אם תתקדם אז שתי מחיאות כף או מחיאת כף מאחורי הגב.
|
|
|
|
25-07-13, 16:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד שאלה - איזה תרגיל יכול לעבוד חזק על חזה עליון?(בינתיים אימון במשקל גוף) תודה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שכיבות סמיכה | nimrod117 | אימונים | 1 | 23-09-12 01:57 |
| שכיבות סמיכה | apophis | אימונים | 3 | 13-07-12 08:38 |
| שכיבות סמיכה | Muscleup | אימונים | 13 | 16-07-10 11:26 |
| שכיבות סמיכה | avvi333 | פציעות ספורט | 12 | 24-11-09 19:38 |
| שכיבות סמיכה | SIMAO | אימונים | 19 | 17-07-09 18:52 |
תצוגה עם הדגמה
