ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-07-13, 13:19   #6
Bodybraker
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 88
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
אין בעיה לאכול 160 גרם חלבון במשקלך , לגביי הקוטג תאכל 5% ואפילו 9% כמה שיותר אחוזי שומן=פחות מעובד=יותר בריא.

לגבי אורז מלא ופסטה מלא, זה כבר בחירה שלך. מציע לך לשמור על אירובי תמיד! בזמן המאסה כדי החילוף החומרים אצלי יהיה תמיד ברמה גבוהה.
מותר 2 טוסטים עם 4 גבינה צהובה וקטשופ בבוקר ?
Bodybraker מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אני צריך עזרה לבנות תפריט למסה אני מתחיל להתאמן במכון כושר ואני צריך תפריט XanG תזונה ותוספים 1 24-06-12 09:32
תפריט של מה שאני אוכל בדרך כלל ztajl תזונה ותוספים 3 27-08-11 20:41
תפריט אוכל יומי- דעות בבקשה. dr.combina תזונה ותוספים 13 16-05-09 19:10
תפריט אוכל shai5554 תזונה ותוספים 1 19-03-07 20:39
תפריט אוכל shai5554 תזונה ותוספים 2 14-03-07 11:22


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים