ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-07-13, 14:47   #1
afff
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 92
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
חלבון x2 משקל גוף , שומן x1 משקל גוף השאר בפחמימה, תהנה
סבבה, את אלו אני יודע.. הבעיה שקצת נתקעתי כמו שניתן לראות השומן אצלי חורג בכמעט 20 ואילו החלבון נמוך בכ25-30.. לכן אני אשמח לעזרה לגבי מה לדעתכם ניתן להוריד מהתפריט שהכנתי שיוריד לי את השומן ובמה לעלות בכדי להגיע לחלבון והקלוריות הרצויות. מבחינת לעלות עוד עוף אני חושב שיהיה לי קשה, כמו כן לגבי גבינה וטונה.. האם יש מאכל אחר שאתם ממליצים עליו?
afff מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חוות דעת על תפריט shoki123 תזונה ותוספים 0 12-01-13 19:21
חוות דעת על תפריט מסה. viper344 תזונה ותוספים 4 25-11-12 23:35
חוות דעת תפריט מסה Bargol5 תזונה ותוספים 3 16-10-12 03:13
תפריט מסה , חוות דעת :) krs תזונה ותוספים 2 15-05-11 16:32
[תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) Concept תזונה ותוספים 10 19-02-09 15:09


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים