מה כדאי לקחת לפני אימון ואחרי אימון בתקופת חיטוב?

[SaharKazes]

פורסם במקור על ידי Spidi man

תודה שי

מה לגבי חלבון?

לא חסר..
האבקות חלבון המובילות היום והאיכותיות ביותר הם:
חלבון צ'מפיון http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
תשלובת חלבונים של סיינטרקס M5 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
החלבון של נייצ'רס בסט http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

אתה תמיד יכול להתקשר כדי לקבל יעוץ אישי או להגיע לאחד הסניפים כדי לקבל הסבר מפורט.

[Spidi man]

אבקה יש לי, השאלה היא האם עדיף לקחת את החלבון לפני האימון או אחרי האימון...