|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-06-13, 14:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני יחסית מתחיל בתחום הבודי בילדינג אבל אני חושב שהעצה הזו נכונה:
תמשיך לרדת במשקל עד שה-bmi שלך תקין (בהנחה שהשרירים שלך לא מפותחים, או מעט מפותחים). לא ציינת מה הגובה שלך? עד שתגיע ל-bmi תקין, תקרא בינתיים כתבות בפורטל ובאינטרנט כדי להבין יותר, כדי שתגיע לתקופת המסה עם ידע מוכן. |
|
|
|
21-06-13, 17:16
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
טוב אני אסביר את עצמי עוד קצת .
כאשר בן אדם יורד הרבה במשקל יש לו עור עודף והוא יורד במסת השריר . אני רוצה להעלות קצת מסת שריר וכמובן לנסות למנוע כמה שניתן עור עודף תודה רבה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים למתחיל | nickname4 | אימונים | 8 | 17-04-13 23:50 |
| לבנות תוכנית אימונים למתחיל | orel888 | אימונים | 1 | 01-05-12 00:15 |
| תוכנית אימונים למתחיל | roni578 | אימונים | 1 | 03-12-11 01:48 |
| תוכנית אימונים למתחיל | omer8004 | אימונים | 1 | 28-07-10 21:41 |
| תוכנית אימונים למתחיל | Idan15 | אימונים | 4 | 13-07-09 00:45 |
תצוגה עם הדגמה
