|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-13, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לי אתה יודע בכלל כמה עולה סימילק וכו'? זה יקר בטירוף!
ו 19 חלבון ל 100גר' זה כלום. ולדעתי במשקל שלך אתה יכול לעלות יפה גם בלי גיינר, תפסיק להתעצל ותתחיל לאכול כמו שצריך. לא חסר דרכים זולות לאכול הרבה פחמימה (אורז, תפוחי אדמה). חלבון זול זה חזה עוף.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| עלייה חדה מדי במשקל. | silver helmet | תזונה ותוספים | 18 | 11-01-09 23:53 |
| עלייה של משקלים | amir717 | אימונים | 18 | 30-08-08 16:15 |
| עלייה נקייה | denous | פיתוח גוף-כללי | 11 | 14-03-08 21:36 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |
תצוגה עם הדגמה
