|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-13, 07:48
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין בעיה לאמן חזה יד אחורית יחד וגב יד קדמית יחד.
כן תעשה fbw. אתה לא מזיין תשעל זה בסדר. ועדיף לעבוד קשה, להגיע לכשל או קרוב לכשל, בטווח חזרות של 6-15
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
20-06-13, 17:34
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 24
גיל:: 18
עוסק ב:: אקרובטיקה
חדר כושר: גולדג'ים
|
ציטוט:
עדיף 8 חזרות ב 100% מאמץ יותר מ 12 ב 90% ? |
|
|
|
|
|
23-06-13, 18:05
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 24
גיל:: 18
עוסק ב:: אקרובטיקה
חדר כושר: גולדג'ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים..abc | elipog87 | אימונים | 7 | 07-06-09 19:46 |
| תוכנית אימונים? | Y-a-n-i-v | אימונים | 11 | 06-06-09 01:03 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים שלי. | denous | אימונים | 0 | 09-12-07 23:28 |
תצוגה עם הדגמה
