נמאס להיות שחיף !!!!עזרו לי חברים

מטורף על מכוניות · 12-06-13, 12:47

בעבר נראה לי פתחתי אשכול אבל כמו שאני רואה שכחתי מזה ולא הייתי כאן מינואר..
בקיצור אני מחפש גיינר או אבקה כלשהי להעלאת במשקל !!

בזמן האחרון הרבה מעירים לי על שאני רזה וזה ותמיד הייתי שחיף אבל בשנים האחרונות מעירים לי על זה הרבה !! באמת זה מתחיל להעלות לי על העצבים כבר ומדכא לי את המצב רוח...זה למרות שאני שחיף שטוחן הרבה אוכל וגם כבר 3 חודשים אני מתאמן בבית(אימונים נחמדים שעושים תעבודה, אבל לא משהו מטורף ).

בקיצור , תעזרו לי איך לקנות גיינר ומאיפה לקנות והכי חשוב איזה גיינר לקנות אני רוצה להעלות7 קילו בחודשיים לפחות לא בדיחה כל עוד זה תלוי במצב הרוח שלי אז אני רציני...

בן 20 אם זה משנה ...

תוסיפו לזה שאני בנאדם עצבני מטבעי אז המצב הזה עוד יותר מעצבן אותי .. יאלה חלאס בן 20 כמה אפשר להיות מקל

MrT · 12-06-13, 19:08

דבר ראשון, אני לא ממליץ לך להציב לעצמך מטרה של כמות קילוגרמים שאתה רוצה לעלות, יש אנשים שמטרה כזאת יכולה לגרום להם לשכוח מהעיקר (שזה לצורך העניין עליה במסת השריר) וזה פשוט יגרום להם לאכול הרבה מעבר למה שהם צריכים. מה עוד שאם תעלה 7 קילו בחודשים, הרוב יהיה שומן - אם אתה רוצה פשוט תוספת של קילוגרמים ולא משנה לך אם זה שומן או שריר אז סבבה, אם לא, תחשב את המאזן הקלורי הניטרלי שלך תוסיף +500 קלוריות בערך ותתחיל תהליך מבוקר של מסה. מציע לך גם לעזוב את האימונים בבית ולעבור לחדר כושר נורמאלי שתוכל לעשות אימון כמו שצריך. אם תתמיד ולא תשבר באמצע אתה תעלה, תן לזה רק זמן אחי.
שיהיה בהצלחה

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

יועץ לתוספי תזונה · 12-06-13, 19:58

כדי לעלות במשקל עלייך קודם כל לאכול.
לאנשים שממש משקלם נמוך ביחס לנורמה עבורם אני אמליץ על גיינר חזק בעל יחס גבוה של פחמימות-חלבונים.
לשם כך יש את האבקה לעלייה במסה של חברת נייצ'רס בסט העולמית-פרפקט 3000.
הפרפקט 3000 הוא הגיינר החזק ביותר שיש כיום.
יחס של 1:8!.
לדף המוצר באתרינו-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

לפרטים והזמנות ניתן להזמין דרך מוקד הטלפון שלנו-1599-500-590
או בחנויות הרשת שלנו הפרוסים ברחבי הארץ.

מטורף על מכוניות · 13-06-13, 13:43

חברים הבעיה היא שאין לזה זמן אני תמיד הייתי שחיפון דוגמה טובה היא שמאז שנה שעברה (תחילת 2012) לא עליתי בקילו, וכמו שאמרתי יש אנשים עוד טוענים שרזיתי ..

לא מפריע לי מבחינת חברים או משהו , מפריע לי מבחינת ההרגשה העצמית , בתור בן 20 שנראה קצת כמו ילד ..(חוץ מבפנים)...

תאמינו יל שאני אוכל הרבה מאוד פשוט לא משמין..

ונכון שאתה טוען שלעלות סתם 7 קילו באיזה חודש חודשיים זה לא טוב אבל תאמין לי עדיף קודם כל להשמין קצת כי גם ככה במשקל שלי אם אני אשמין 8 קילו אני לא אהיה שמן להפך אני היה כמו שצריך..
ולגבי האימונים בבית דווקא זה עושה לי תוצאות יפות בידיים וכו' אני עושה הרבה סטים אין לי זמן למכון כושר ואני לא מחפש משהו רציני.. אתה יודע , שחיף קודם כל צריך להשמין(אני) ואחר כך ללכת לאימונים רציניים. בינתיים בבית מספיק מאוד.

SaharKazes · 13-06-13, 13:47

כמו שחברנו יועץ לתוספי תזונה אמר -
פרפקט 3000
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
אתה יכול לעשות הזמנה באתר ועל הדרך לקבל יעוץ אישי בטלפון או לחלופין לגשת לאחד הסניפים שלנו ולקבל יעוץ מאחד המוכרים ולרכוש שם את המוצר.
תהנה!

מטורף על מכוניות · 13-06-13, 13:55

תודה רבה לכם , אני אשקול טוב טוב את הדבר הזה , נשמע טוב..
השאלה היא...אם זה לא יסכן אותי יותר מדי..
האבקות האלו בטוחות ? בכלל צריך לעשות בדיקות דם כשלוקחים אותם?
אתה יודע, שחס וחלילה לא יהיה משהו כימי או משהו ..

וכמה זה עולה?

יועץ לתוספי תזונה · 14-06-13, 14:42

אבקות לעליה במסה מכילות בעיקר חלבונים ופחמימות בתוספת ויטמינים וחומצות אמינו כדי לספק למתאמן מה שנחוץ לו על מנת לגדול ולהתפתח.
מה שטוב באבקה לעלייה במסה על פני אוכל רגיל שהם קלים לצריכה וקלים להכנה.
אין הדבר אומר שצריך להזניח את האוכח הביתי,פשוט לשלב את שני הדברים יחדיו על מנת לראות תוצאות.

מטורף על מכוניות · 14-06-13, 18:32

תודה רבה, הפעם אני שוקל את זה ברצינות ובמידה ואחליט לרכוש כבר ניצור איתכם קשר אני אפילו לא מוריד חולצה בים וזה עצוב בן 20 ...

שבת שלום

12-06-13, 12:47	#1
מטורף על מכוניות חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של מטורף על מכוניות הודעות: 7	נמאס להיות שחיף !!!!עזרו לי חברים בעבר נראה לי פתחתי אשכול אבל כמו שאני רואה שכחתי מזה ולא הייתי כאן מינואר.. בקיצור אני מחפש גיינר או אבקה כלשהי להעלאת במשקל !! בזמן האחרון הרבה מעירים לי על שאני רזה וזה ותמיד הייתי שחיף אבל בשנים האחרונות מעירים לי על זה הרבה !! באמת זה מתחיל להעלות לי על העצבים כבר ומדכא לי את המצב רוח...זה למרות שאני שחיף שטוחן הרבה אוכל וגם כבר 3 חודשים אני מתאמן בבית(אימונים נחמדים שעושים תעבודה, אבל לא משהו מטורף ). בקיצור , תעזרו לי איך לקנות גיינר ומאיפה לקנות והכי חשוב איזה גיינר לקנות אני רוצה להעלות7 קילו בחודשיים לפחות לא בדיחה כל עוד זה תלוי במצב הרוח שלי אז אני רציני... בן 20 אם זה משנה ... תוסיפו לזה שאני בנאדם עצבני מטבעי אז המצב הזה עוד יותר מעצבן אותי .. יאלה חלאס בן 20 כמה אפשר להיות מקל

12-06-13, 19:58	#3
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	כדי לעלות במשקל עלייך קודם כל לאכול. לאנשים שממש משקלם נמוך ביחס לנורמה עבורם אני אמליץ על גיינר חזק בעל יחס גבוה של פחמימות-חלבונים. לשם כך יש את האבקה לעלייה במסה של חברת נייצ'רס בסט העולמית-פרפקט 3000. הפרפקט 3000 הוא הגיינר החזק ביותר שיש כיום. יחס של 1:8!. לדף המוצר באתרינו- http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 לפרטים והזמנות ניתן להזמין דרך מוקד הטלפון שלנו-1599-500-590 או בחנויות הרשת שלנו הפרוסים ברחבי הארץ. __________________

13-06-13, 13:47	#5
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	כמו שחברנו יועץ לתוספי תזונה אמר - פרפקט 3000 http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 אתה יכול לעשות הזמנה באתר ועל הדרך לקבל יעוץ אישי בטלפון או לחלופין לגשת לאחד הסניפים שלנו ולקבל יעוץ מאחד המוכרים ולרכוש שם את המוצר. תהנה! __________________ ALLMAX ISRAEL

14-06-13, 14:42	#7
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	אבקות לעליה במסה מכילות בעיקר חלבונים ופחמימות בתוספת ויטמינים וחומצות אמינו כדי לספק למתאמן מה שנחוץ לו על מנת לגדול ולהתפתח. מה שטוב באבקה לעלייה במסה על פני אוכל רגיל שהם קלים לצריכה וקלים להכנה. אין הדבר אומר שצריך להזניח את האוכח הביתי,פשוט לשלב את שני הדברים יחדיו על מנת לראות תוצאות. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
האם זה טוב אבקת חלבון ? אני רוצה כבר להשמין נמאס לי להשאר שחיף ורזה	aviran_	תזונה ותוספים	7	27-05-08 13:12
חחחחחח ככה זה להיות שחיף :)	עלוש	פיתוח גוף-כללי	22	11-09-07 15:15
מחפש שיר עזרו לי חברים	Guy_Malka	פיתוח גוף-כללי	0	27-04-07 01:08
עזרו לי רגע חברים שאלה הכי מיסכנה שיש	Guy_Malka	פיתוח גוף-כללי	7	14-04-07 17:31

12-06-13, 19:08	#2
MrT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של MrT הודעות: 165 גיל:: 27	דבר ראשון, אני לא ממליץ לך להציב לעצמך מטרה של כמות קילוגרמים שאתה רוצה לעלות, יש אנשים שמטרה כזאת יכולה לגרום להם לשכוח מהעיקר (שזה לצורך העניין עליה במסת השריר) וזה פשוט יגרום להם לאכול הרבה מעבר למה שהם צריכים. מה עוד שאם תעלה 7 קילו בחודשים, הרוב יהיה שומן - אם אתה רוצה פשוט תוספת של קילוגרמים ולא משנה לך אם זה שומן או שריר אז סבבה, אם לא, תחשב את המאזן הקלורי הניטרלי שלך תוסיף +500 קלוריות בערך ותתחיל תהליך מבוקר של מסה. מציע לך גם לעזוב את האימונים בבית ולעבור לחדר כושר נורמאלי שתוכל לעשות אימון כמו שצריך. אם תתמיד ולא תשבר באמצע אתה תעלה, תן לזה רק זמן אחי. שיהיה בהצלחה מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

13-06-13, 13:43	#4
מטורף על מכוניות חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של מטורף על מכוניות הודעות: 7	חברים הבעיה היא שאין לזה זמן אני תמיד הייתי שחיפון דוגמה טובה היא שמאז שנה שעברה (תחילת 2012) לא עליתי בקילו, וכמו שאמרתי יש אנשים עוד טוענים שרזיתי .. לא מפריע לי מבחינת חברים או משהו , מפריע לי מבחינת ההרגשה העצמית , בתור בן 20 שנראה קצת כמו ילד ..(חוץ מבפנים)... תאמינו יל שאני אוכל הרבה מאוד פשוט לא משמין.. ונכון שאתה טוען שלעלות סתם 7 קילו באיזה חודש חודשיים זה לא טוב אבל תאמין לי עדיף קודם כל להשמין קצת כי גם ככה במשקל שלי אם אני אשמין 8 קילו אני לא אהיה שמן להפך אני היה כמו שצריך.. ולגבי האימונים בבית דווקא זה עושה לי תוצאות יפות בידיים וכו' אני עושה הרבה סטים אין לי זמן למכון כושר ואני לא מחפש משהו רציני.. אתה יודע , שחיף קודם כל צריך להשמין(אני) ואחר כך ללכת לאימונים רציניים. בינתיים בבית מספיק מאוד.

13-06-13, 13:55	#6
מטורף על מכוניות חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של מטורף על מכוניות הודעות: 7	תודה רבה לכם , אני אשקול טוב טוב את הדבר הזה , נשמע טוב.. השאלה היא...אם זה לא יסכן אותי יותר מדי.. האבקות האלו בטוחות ? בכלל צריך לעשות בדיקות דם כשלוקחים אותם? אתה יודע, שחס וחלילה לא יהיה משהו כימי או משהו .. וכמה זה עולה?

14-06-13, 18:32	#8
מטורף על מכוניות חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של מטורף על מכוניות הודעות: 7	תודה רבה, הפעם אני שוקל את זה ברצינות ובמידה ואחליט לרכוש כבר ניצור איתכם קשר אני אפילו לא מוריד חולצה בים וזה עצוב בן 20 ... שבת שלום