|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-13, 23:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 56
גיל:: 17
חדר כושר: אני קורא לו HOME
|
גירעון של 500 קלוריות זה אחלה וזה הדרגתי, לא יודע את אחוז השומן שלך אבל לפי הדיבור על שרירים אני מבין שלא גבוה.
ממליץ על דיאטה דלת פחמימה בשילוב עם אימונים רגילים, תמשיכי לשלב אירובי.
__________________
 |
|
|
|
17-06-13, 22:30
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לגבי הדיאטה דלת פחמימות, על כמה בערך גרם פחמימות מדובר ביום? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ירידה במשקל | idan1523 | תזונה ותוספים | 4 | 19-01-12 10:12 |
| [התייעצות] ירידה בערך הקלורי | DanD | תזונה ותוספים | 3 | 13-05-09 23:14 |
| ירידה במשקל | PoPo | תזונה ותוספים | 4 | 19-07-08 19:48 |
| ירידה במשקל | dudedo | תזונה ותוספים | 1 | 19-02-08 09:44 |
| ירידה במשקל | שמעון | תזונה ותוספים | 3 | 24-08-07 13:02 |
תצוגה עם הדגמה
